Мужчины, у нас есть хорошие новости для вас: Наука доказывает, что соевые продукты не только безопасны, они также являются хорошим источником высококачественного белка, призванного дополнить ваши тренировки, они также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака простаты, мало того, они помогают с управлением весом. Наступила осень, сезон барбекю, и вы можете подчерпнуть из соевых продуктов необычные
Для спортсменов, фанатиков глютена, а также людей, которые предпочитают питаться в единении со здоровьем, мы собрали лучшие сорта хлеба. Многие спортсмены и люди, заботящиеся о своем здоровье, давно исключили хлеб из своего рациона, поскольку тот имеет высокий гликемический индекс. Его сахара быстро разрушаются и врываются в поток крови, вознося уровень сахара в крови на пиковые
Хотите каждый раз, когда погружаете зубы в кусок хлеба, думать: «Я делают это для своего здоровья»? Если этот хлеб сделан из традиционных зерновых (полбы, ячменя, лебеды, амаранта и это всего лишь некоторые), вы действительно едите на пользу здоровью; конкретнее, ради здоровья сердца, согласно последнему исследованию. В исследовании, опубликованном в Международном Журнале Пищевых Наук и Питания,
Пиво и тренажерный зал, как вы понимаете, далеко не звездная пара, но новое исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, открывает некоторые возможности для «безвредного» потребления алкоголя, который играет определенную роль в жизни каждого человека. Рекомендуемое количество еженедельной физической активности (всего 150 минут умеренной аэробной активности), кажется, может свести на нет повышенные риски заболевания раком,
Западный Бриджвотер, штат Массачусетс. В затхлом, темном подвале здесь, более десятка потных мужчин и женщин спускаются по крутым ступенькам каждый вечер четверга, чтобы из последних сил работать над новыми приемами армрестлинга. Первым посетителем всегда становится 75-летний Норм Девио. В его возрасте, с ростом 173 сантиметра и весом 70 килограмм, Девио приезжает из Хопкинтона, штат Массачусетс,
