• 31Окт
    0 Comments
    Потеря веса: Введение

    Потеря веса: Введение

    Если вы пытаетесь сбросить пару килограмм или больше 10, одни и те же принципы определяют, как много веса вы потеряете и как быстро будет происходить потеря веса. Вспоминая следующие простые рекомендации и применяя их на практике, вы можете рассчитывать на снижение веса без помощи каких-либо диетических программ, книг и лекарственных средств. Оглавление: Потеря веса: Введение;

  • 31Окт
    0 Comments
    Потеря веса: Как вы худеете?

    Потеря веса: Как вы худеете?

    Наиболее эффективным методом потери веса становится сокращение количества калорий, которые вы потребляете, с одновременным увеличением калорий, которые вы сжигаете через физическую активность. Чтобы потерять 1 килограмм, вам нужно расходовать около 8.000 калорий. Вы можете достичь этого путем сокращения калорий через потребляемую пищу (не обязательно есть меньше, разные продукты имеют разную калорийность), или путем увеличения физической

  • 31Окт
    0 Comments
    Потеря веса: Похудение без диеты и контроль веса

    Потеря веса: Похудение без диеты и контроль веса

    Оглавление: Потеря веса: Введение; Потеря веса: Как вы худеете? Потеря веса: Похудение без диеты и контроль веса; Потеря веса: Специальные диеты (популярные и экстремальные); Потеря веса: Почему похудание важно? Принимая разумные привычки питания и практикуя контроль веса, вы можете нормально питаться так, чтобы потреблять столько же калорий, сколько вам нужно для поддержания здоровья и подходящего

  • 31Окт
    0 Comments
    Потеря веса: Специальные диеты (популярные и экстремальные)

    Потеря веса: Специальные диеты (популярные и экстремальные)

    Многие люди предпочитают иметь набор правил, которым необходимо следовать на диете. Другие могут жаждать эмоциональной поддержки от участия в консультативных встречах. Диетические продукты, книги и услуги превратились в миллиарды рублей и создали новую промышленность, исходя из этого, есть множество людей, которые ищут помощи в потере веса. Перед тем, как прыгать на самую популярную диету, помните,

  • 31Окт
    0 Comments
    Потеря веса: Почему похудание важно?

    Потеря веса: Почему похудание важно?

    Поддержание здорового веса тела имеет важное значение для поддержания физического и эмоционального благополучия, а также профилактики болезней. Избыточный вес и ожирение связаны с повышением риска развития многочисленных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, инсульта, сахарного диабета, остеоартрита, некоторых видов рака, апноэ сна, высокого уровня холестерина. Оглавление: Потеря веса: Введение; Потеря веса: Как