• 30Ноя
    0 Comments
    Лагерь красоты и здоровья от Александрии

    Лагерь красоты и здоровья от Александрии

    Друзья, на базе нашего клуба готовится грандиозное мероприятие: ЛАГЕРЬ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ Который включает в себя: Программу «Похудение» Программу «Здоровая Спина» Всех желающих приглашаем отбросить оправдания и заняться своим здоровьем. Сроки проведения программы с 14.01.17 по 26.01.17. Если ваш отпуск не совпадает, не расстраивайтесь, в этом году Академия Здоровья Александрия планирует ещё два выезда. Следите

  • 29Ноя
    0 Comments
    Как начать тренировки и сделать их здоровой привычкой?

    Как начать тренировки и сделать их здоровой привычкой?

    Мы все проходили через это: ходили в тренажерный зал в течении нескольких дней, может быть неделю, а на следующей неделе страдали от усталости, ленились, жаловались на истощение. Затем приходит разочарование от того, что ничего не получилось. Несмотря на все стимулы, которые мы имели в начале, трудно ежедневно следовать тренировкам, приоритеты меняются не в лучшую сторону.

  • 29Ноя
    0 Comments
    Тренировки: Преимущества регулярных тренировок

    Тренировки: Преимущества регулярных тренировок

    Все мы слышали, что тренировки очень полезны для здоровья, но немногие знают о конкретном влиянии на те или иные части нашего организма. И пока тренировки помогают человеку достичь желаемой физической формы, влияние спорта на ум и душу человека, также хорошо известны. Несмотря на то, что большинство людей хорошо осведомлены о преимуществах, далеко не все преследуют

  • 23Ноя
    0 Comments
    Головокружение после тренировки: Кружится голова, что делать?

    Головокружение после тренировки: Кружится голова, что делать?

    Головокружение после тренировки является популярной проблемой среди спортсменов. Если причины головокружения определены правильно, приняв необходимые меры предосторожности, можно легко справиться с этой проблемой. Головокружение вызывается нехваткой подачи кислорода и крови в мозг. Это условие является результатом быстрого обезвоживания или низкого кровяного давления. Головокружение после тренировки связано с резким изменением кровотока и сменой сердечного ритма. Одной

  • 22Ноя
    0 Comments
    Что лучше: Спать или тренироваться утром?

    Что лучше: Спать или тренироваться утром?

    Будильник звонит рано утром, настало время вставать, приводить себя в порядок и отправляться в спортзал. Отложить тренировку на час, досмотреть замечательный сон или выйти на тренировку? Когда сон и физические упражнения сражаются за свои права, сложно выбрать очевидного победителя. «Утренняя тренировка будет поддерживать вашу активность в течении всего дня» Самое сложное решение в нашей жизни: