• 20Дек
    0 Comments
    Тренировки на пустой желудок: Хорошо или плохо?

    Тренировки на пустой желудок: Хорошо или плохо?

    Каждый советует вам тренироваться, но очень немногие могут сказать вам, как это делать. Являются ли тренировки на пустой желудок полезными? Помогают ли они в сжигании жира? Или вредят здоровью? Мы постараемся ответить на ваши вопросы. Многие книги и пособия говорят вам, что тренировки на пустой желудок помогут сбросить лишний вес, есть и другие издания, которые

  • 19Дек
    0 Comments
    Признаки того, что вы перетренировались

    Признаки того, что вы перетренировались

    Физические упражнения отлично подходят для тела, но перенапряжение может причинить больше вреда, чем пользы. В следующей статье мы рассмотрим несколько симптомов, которые помогут вам понять, как ваша тренировочная программа сказывается на вашем теле, и когда вам нужно отдохнуть. В настоящее время всё большее количество людей находится в поисках своего «идеального тела». Приятно видеть людей, которые

  • 18Дек
    0 Comments
    Что такое группа здоровья (ЛФК) 55+ в Александрии?

    Что такое группа здоровья (ЛФК) 55+ в Александрии?

    Вот представьте себе 2 деревянных моста через реку, один новый, а второй уже очень старый. Представили? По новому мосту, пусть с некоторыми ограничениями, но можно бегать, прыгать, ходить по одному или толпой, ездить на велосипеде и т.п, а старый мост, вроде бы и выполняет свою роль, но бегать и прыгать уже нельзя, местами вообще дыры,

  • 14Дек
    0 Comments
    Упражнения для растяжки на шпагат: Дома и в зале

    Упражнения для растяжки на шпагат: Дома и в зале

    Выполнение упражнения шпагат является отражением вершины гибкости вашего тела. И пока выполнить его сложно, это возможно. Тем не менее, вам придется готовиться и работать над шпагатом, прежде чем вы добьетесь результатов. Качественный шпагат становится простым, когда вы делаете некоторые упражнения для растяжки на шпагат. Эти упражнения построены таким образом, чтобы повысить гибкость, а также способность

  • 13Дек
    0 Comments
    Упражнения для роста тела: Как увеличить рост?

    Упражнения для роста тела: Как увеличить рост?

    Есть некоторые упражнения, которые действительно могут помочь вам с ростом, добиться «возвышающейся» личности. В этой статье вы найдете ценную информацию о различных упражнениях, которые помогут увеличить рост. Есть и хирургические процедуры, которые могут увеличить рост человека, но они могут быть рискованными, а также болезненными. Упражнения остаются естественным способом дополнительного роста тела. Выполняемые правильно и на