
Упражнения для лодыжек. Как укрепить лодыжки?
Лодыжки часто упускаются из виду на тренировках. Они играют важную роль в повседневной деятельности, как ходьба, а также в спортивных видах деятельности, будь то бег или футбол. Читайте дальше, чтобы узнать об укреплении этой жизненно важной части ноги. Читайте: Упражнения для стопы и голеностопного сустава. Лодыжки являются важными, несущими вес суставами организма. Если голеностопные суставы