
Изокинетические упражнения
Изокинетические упражнения очень популярны. Они обеспечивают сопротивление, способствующее росту выносливости мышц. Существует три типа упражнений, которые растут в популярности последние несколько лет. Это изометрические, изотонические и изокинетические упражнения. Тем не менее, они не должны рассматриваться в качестве взаимозаменяемых. Впервые они стали известны, как приспосабливающиеся упражнения с отягощением. Впервые термин был введен в 1967 году. Сопротивление