
Упражнения для больных ног
Для людей, которые недавно получили травму колена или испытывают другие проблемы коленного сустава, лучшие упражнения для ног – это те, которые оказывают минимальную нагрузку на коленный сустав. В следующей статье вы найдете информацию о некоторых из таких упражнений. Коленный сустав представляет собой шарнирное соединение, которое удерживает кости (бедренную кость, голень и коленную чашечку), хрящи (гиалиновый