• 29Окт
    0 Comments
    Группа силовой гимнастики «В тонусе»: Открыт набор!

    Группа силовой гимнастики «В тонусе»: Открыт набор!

    Объявляется набор в утреннюю группу силовой гимнастики «В тонусе!» Академии Здоровья и Спорта «Александрия». Преимущества и акценты новой группы: Коррекция осанки; Формирование мышечного корсета; Тонизирование мышц тела; Подбор упражнений и оптимальной нагрузки обеспечат достижение результата, сохранят и преумножат ваше здоровье. Несбалансированные тренировки зачастую приводят к противоположным результатам, поэтому мы внимательно контролируем тренировочный процесс, чтобы вы могли

  • 25Окт
    0 Comments
    Блюда после тренировки для ускорения роста мышц!

    Блюда после тренировки для ускорения роста мышц!

    Максимизируйте питание после тренировки, чтобы увеличить рост мышц, выбрав один из этих 7 простых рецептов. Сладкие, вкусные, мы предложим что-нибудь, что порадует ваши вкусовые рецепторы. Когда вы спрашиваете лифтеров или спортсменов, какая у них любимая еда, многие в шутку будут отвечать «ближайшая». Тем не менее, любой, кто работает с весом, знает, что самая важная еда

  • 24Окт
    0 Comments
    Терапевтический массаж

    Терапевтический массаж

    Терапевтический массаж ускоряет лечение заболеваний, среди которых хронические боли в теле, связанные с высоким напряжением и психическими проблемами. Таким образом, лечебные массаж – это не просто способ расслабиться, но и стимул для вашего здоровья. На протяжении многих столетий массаж используется в лечебных целях. Вы можете найти методы массажа в древнекитайской и древнеиндийской медицине, где практику

  • 23Окт
    0 Comments
    Именно упражнения сжигают жир в теле!

    Именно упражнения сжигают жир в теле!

    Если вы хотите сократить долю жира в теле, сосредоточьтесь на увеличении количества упражнений, вопреки сокращению потребления пищи. Сравнительно недавно национальное исследование было проведено среди двух групп малоподвижных мужчин, одна группа в возрасте 20 лет, а другая старше 65 лет. Из полученных данных стало очевидным важное обстоятельство, а именно – значительная взаимосвязь между отсутствием физической активности

  • 22Окт
    0 Comments
    Советы для родителей, готовых вернуться к тренировкам

    Советы для родителей, готовых вернуться к тренировкам

    Когда в последний раз вы планировали хоть один час в день только для себя? Если мысль о том, чтобы выделить себе время, заставляет вас усмехнуться и подумать: «Ага, конечно», велика вероятность, что вы некоторое время пренебрегаете тренировками. Давайте посмотрим правде в глаза: когда жизнь погребает суета, упражнения часто выпадают первыми. Независимо от того, являетесь ли