• 29Ноя
    0 Comments
    Лучшие протеины (белки) для веганов | ТОП-8

    Лучшие протеины (белки) для веганов | ТОП-8

    Продолжительное время в мире фитнеса бытовало мнение, что единственный способ приготовить белковый порошок – сыворотка. Но веганские порошковые белки набирают популярности и причиной тому не только диеты звезд. Вот почему вы должны дать шанс растительным белкам. Почему растительный белок? Когда вы впервые думаете о протеине, вы представляете себе очень большого дядю, который проглатывает горсть сырых

  • 28Ноя
    0 Comments
    Упражнения для реабилитации коленного сустава!

    Упражнения для реабилитации коленного сустава!

    Реабилитация коленного сустава необходима для развития гибкости мышц колена и для мобилизации мышц колена, как правило, после перелома или операции. Академия здоровья и спорта «Александрия» разобрала наиболее эффективные упражнения для укрепления травмированного колена в следующей статье. Читайте: Как укрепить колени и лодыжки? Здесь вы найдете упражнения для восстановления коленей, которые позволят вам повысить гибкость, помогут