
Семь способов проверить свою физическую форму
Каждый их нас испытывает желание стать немного лучше. Вы сможете проверить и подтянуть свою физическую форму с помощью этих семи способов от наших личных тренеров. Способность пробежать 10 км или поднять 100 кг – это ещё не всё. Общая физическая подготовка на самом деле включает семь элементов: Сердечно-сосудистая система; Сила; Гибкость; Ловкость; Скорость; Мощность; Баланс;