Monthly archives: Февраль, 2021

Вот пять лучших упражнений с этой целью. Изометрические упражнения Это максимально приближенный к естественному способ снижения уровня артериального давления, своего рода уловка для организма. Было обнаружено, что изометрические упражнения являются эффективным средством снижения артериального давления. Почему уловка? Всё просто, вы можете выполнять изометрические упражнения перед сеансом сериала перед телевизором. Изометрические упражнения выполняются путем захвата «снаряда»

Пытаетесь избавиться от вредных привычек и встать на путь здорового образа жизни? Мы проконсультировались с экспертом в области поведенческой психологии, чтобы выделить четыре совета, которые могут повысить ваши шансы на успех. Привычки – это устоявшиеся практики и наклонности, от которых сложно отказаться по природе своей. Сила воли, как и мышцы, относительно быстро утомляется, когда вы