
ОФП в армрестлинге
Много экспертов высказалось уже на эту тему… Просто перечитывали учебники, доступные всем. Приводили практические данные, например, про легкоатлетов: иностранные не делали ОФП, а результаты демонстрировали выше, а в СССР делали, выполняя, казалось бы, лишнюю работу. В основном высказывали общее мнение и практически никакой конкретики, кроме как жми, тяни и приседай. Знаете сколько лишней работы я