Армрестлинг: Как стать лучше?
В какой-то момент жизни каждого парня, разногласие должно быть урегулировано по старинке: силой. Учитывая, что со времен средневековья судебный поединок утратил свою популярность и встречается только в 5-м сезоне Игры Престолов, современному мужчине остается обратиться к извечному искусству армрестлинга.
Так что даже если вы, вероятно, довольны сильны, никогда не помешает получить дополнительные знания в области передовой стратегии армрестлинга. Эти три совета от 5-кратного чемпиона Европы по армрестлингу, Александра Воронецкого, не собираются превратить вас в чемпиона или Норма Девио, который продолжает побеждать армрестлеров вдвое моложе себя, даже несмотря на возраст свыше 70 лет – но помогут выиграть ставку в местном баре.
- Возьмитесь правильно
«Большая часть матча проходит в тисках», рассказывает Александр. «Вы должны взять руку оппонента так, чтобы могли атаковать его пальцы». Возьмитесь высоко, насколько это возможно, предпочтительно у основания пальцев. Это поможет вам ослабить хватку соперника и удалить его руку от корпуса, ослабив стойку руки.
- Используйте правило рычага (упор)
«Если вы боретесь правой рукой, шагните правой ногой вперед, почти под стол» и оставьте её там. «Держите бедро ближе к столу, а все мышцы верхней части спины поддерживайте в напряжении». Эта позиция готовит вас к тому, чтобы подтянуть противника на себя и прижать к столу.
- Если вы близки к поражению…
Если вас почти прижали к столу, подведите плечо к кулаку — сгруппируйтесь. «Постарайтесь максимально загнуть кисть на себя и подвести плечо к кулаку, затем попробуйте вытащить соперника к себе и поведите корпусом в противоположную сторону, к победе», ваша рука последует за телом. Старайтесь, чтобы рука не отставала от корпуса.