• 19Фев
    0 Comments
    Женская одежда для тренировок

    Женская одежда для тренировок

    Некоторые люди регулярно ходят в тренажерный зал, а некоторые предпочитают заниматься дома или на свежем воздухе. И пока вы тренируетесь и выполняете различные виды упражнений, независимо от того, где вы это делаете, следует одеваться правильно. Одежда, которую вы носите во время тренировок, играет важную роль в совершенствовании вашего тела. Какая одежда подходит для ваших тренировок?

  • 13Фев
    0 Comments
    Упражнения перед телевизором: Сжигайте калории!

    Упражнения перед телевизором: Сжигайте калории!

    Вы избегаете упражнений, утверждая, что у вас нет времени? Это действительно так? После всего, что вы съели в течении дня, всё будет в порядке, если вы пропустите тренировку? Ну, не совсем! Тем не менее, эта статья поможет вам с помощью простых упражнений, которые вы можете выполнять за просмотром телевизора или во время отдыха. Реально ли

  • 12Фев
    0 Comments
    Укрепляющие упражнения для коленного сустава при остеоартрите

    Укрепляющие упражнения для коленного сустава при остеоартрите

    Следующая статья предлагает некоторые из наиболее эффективных упражнений для укрепления колена в условиях остеоартрита, они помогут вам справиться с этой проблемой быстрее. Остеоартрит является общей проблемой, а один из способов его излечения пролегает через программу соответствующих упражнений, специально разработанную для укрепления коленного сустава. Но прежде чем мы доберемся до упражнений, направленных на укрепление колена при

  • 09Фев
    0 Comments
    Руководство: Как бегать быстрее и дольше?

    Руководство: Как бегать быстрее и дольше?

    Независимо от того, собираетесь ли вы участвовать в марафоне или же просто планируете заняться здоровым образом жизни, вам определенно будет интересно узнать, как бегать быстрее и дольше. Для начала вам нужно знать, что нет общих ярлыков для успеха, не в этом случае, по крайней мере. Вы знали? В среднем профессиональные бегуны делают от 185 до

  • 08Фев
    0 Comments
    Пять способов избежать травм на тренировке

    Пять способов избежать травм на тренировке

    Придерживайтесь этих принципов, и вы сможете наращивать мышечную массу без болезненных последствий, которые могут остаться с вами на всю жизнь. Читайте: Наиболее распространенные травмы в тренажерном зале. Кажется, в наши дни, это общая проблема. Будь то ваш приятель, который потянул плечо во время кроссфит-тренировки или ваш брат, который сорвал спину во время становой тяги, стремление