• 08Авг
    0 Comments
    Как тренироваться безопасно? Растяжка, разминка и прочее

    Как тренироваться безопасно? Растяжка, разминка и прочее

    Вот почему вы должны начинать каждую тренировку с разминки, а также другие советы по безопасности в тренажерном зале. Как тренироваться безопасно вы узнаете из нашей статьи. Ваш уровень подготовки зависит от регулярности физических упражнений, но то, как вы подходите к программе упражнений, определяет улучшаете ли вы своё физическое состояние или же создаете проблемы – полная

  • 15Июл
    0 Comments
    Персональный тренер: Преимущества

    Персональный тренер: Преимущества

    Персональный тренер реализует большую часть вашей тренировки. Если у вас возникли трудности с должной мотивацией на развитие собственного здоровья, или вы просто не чувствуете, что получаете достаточно от ваших тренировок, рассмотрите возможность найма персонального тренера. Больше, чем просто инструктор, персональный тренер может помочь вам с разработкой правильного тренировочного плана для достижения ваших целей. Будь то