Вы избегаете упражнений, утверждая, что у вас нет времени? Это действительно так? После всего, что вы съели в течении дня, всё будет в порядке, если вы пропустите тренировку? Ну, не совсем! Тем не менее, эта статья поможет вам с помощью простых упражнений, которые вы можете выполнять за просмотром телевизора или во время отдыха. Реально ли
Многие люди пытаются навесить ярлыки на фитнес, тренажерные залы и другие виды физической активности ради общего здоровья. Это привело к созданию множества мифов, касательно ЗОЖ. В этой статье мы собрали некоторые из наиболее распространенных. Тренировки низкой интенсивности сжигают больше жира: Это самый большой миф, который вы только можете услышать в мире тренировок. Важно понимать, что
Всем известно, что утром тренироваться полезно. В этой статье мы рассмотрим преимущества утренней гимнастики. Гимнастика не только помогает сформировать физическую форму, она улучшает общее психологическое здоровье и хорошее самочувствие. Свежий утренний воздух не только омолаживает ум, но и помогает проснуться, наполняет легкие чистым воздухом. Итак, почему же утро – лучшее время для тренировок и занятий
Мышечный тонус не самая сложная задача, если вы готовы прибегнуть к хорошему количеству упражнений и внести необходимые диетические изменения. В этой статье вы найдете некоторые советы по формированию мышечного тонуса. Кто не желает этого идеального вида с хорошо подтянутым телом, плотным прессом, сильными и широкими плечами и скульптурными мышцами? Ну, каждый молодой человек желает так
Большинство людей жалуются, что не располагают достаточным временем, чтобы тренироваться, наиболее распространенной причиной становится чрезмерно напряженный график работы. Если вы столкнулись с подобной проблемой, вот некоторые замечательные идеи о том, как начать тренироваться, даже если вы заняты. Как выглядит ваш обычный день? После того, как вы приготовили / съели завтрак, вы отправляетесь на работу, возвращаетесь
