• 13Фев
    0 Comments
    Упражнения перед телевизором: Сжигайте калории!

    Упражнения перед телевизором: Сжигайте калории!

    Вы избегаете упражнений, утверждая, что у вас нет времени? Это действительно так? После всего, что вы съели в течении дня, всё будет в порядке, если вы пропустите тренировку? Ну, не совсем! Тем не менее, эта статья поможет вам с помощью простых упражнений, которые вы можете выполнять за просмотром телевизора или во время отдыха. Реально ли

  • 13Мар
    0 Comments
    Тренировки, фитнес, упражнения: Мифы

    Тренировки, фитнес, упражнения: Мифы

    Многие люди пытаются навесить ярлыки на фитнес, тренажерные залы и другие виды физической активности ради общего здоровья. Это привело к созданию множества мифов, касательно ЗОЖ. В этой статье мы собрали некоторые из наиболее распространенных. Тренировки низкой интенсивности сжигают больше жира: Это самый большой миф, который вы только можете услышать в мире тренировок. Важно понимать, что

  • 01Мар
    0 Comments
    Преимущества гимнастики утром

    Преимущества гимнастики утром

    Всем известно, что утром тренироваться полезно. В этой статье мы рассмотрим преимущества утренней гимнастики. Гимнастика не только помогает сформировать физическую форму, она улучшает общее психологическое здоровье и хорошее самочувствие. Свежий утренний воздух не только омолаживает ум, но и помогает проснуться, наполняет легкие чистым воздухом. Итак, почему же утро – лучшее время для тренировок и занятий

  • 07Фев
    0 Comments
    Как получить быстрый мышечный тонус?

    Как получить быстрый мышечный тонус?

    Мышечный тонус не самая сложная задача, если вы готовы прибегнуть к хорошему количеству упражнений и внести необходимые диетические изменения. В этой статье вы найдете некоторые советы по формированию мышечного тонуса. Кто не желает этого идеального вида с хорошо подтянутым телом, плотным прессом, сильными и широкими плечами и скульптурными мышцами? Ну, каждый молодой человек желает так

  • 26Янв
    0 Comments
    Как начать тренировку, когда вы заняты?

    Как начать тренировку, когда вы заняты?

    Большинство людей жалуются, что не располагают достаточным временем, чтобы тренироваться, наиболее распространенной причиной становится чрезмерно напряженный график работы. Если вы столкнулись с подобной проблемой, вот некоторые замечательные идеи о том, как начать тренироваться, даже если вы заняты. Как выглядит ваш обычный день? После того, как вы приготовили / съели завтрак, вы отправляетесь на работу, возвращаетесь