Тренировки в холодную погоду: Что надеть и когда лучше не выходить?
Разве плохо заниматься спортом зимой? Нет, холодные температуры не освобождают от тренировок. Регулярные физические упражнения на протяжении всего года помогают вашему здоровью и хорошему самочувствию, особенно зимой, которая характеризуется подавляющими настроениями для многих россиян. Тренировки поддерживают активность, повышают настроение и количество энергии. Колледж спортивной медицины утверждает, что вы можете безопасно тренироваться большую часть зимнего сезона,
