• 01Сен
    0 Comments
    Односторонние и двусторонние упражнения

    Односторонние и двусторонние упражнения

    Когда пользователю или тренеру впервые предстоит самостоятельно составить программу тренировок с отягощением, главная проблема, с которой сталкиваются новички в области здравоохранения и фитнеса – понимание разнообразных переменных, которые интегрируются в тренировочную программу. Учесть всё иногда кажется непосильной задачей, и на то есть причины, поскольку было посчитано, что существует не менее 10 различных комбинаций в 67-й

  • 03Авг
    0 Comments
    Круговая тренировка высокой интенсивности с весом тела

    Круговая тренировка высокой интенсивности с весом тела

    Нашими клиентами являются занятые люди из разных отраслей. Эти мужчины и женщины зачастую весьма ограничены в свободном времени, они должны эффективно тренироваться в едином балансе с карьерой и личной жизнью. Мы работаем с лучшими тренерами, а потому знаем, что управление энергией становится главным ключом к поддержанию высокой производительности. Однако, сталкиваясь с бесконечными повседневными требованиями, способность

  • 02Авг
    0 Comments
    Что нужно иметь в виду, занимаясь фитнесом?

    Что нужно иметь в виду, занимаясь фитнесом?

    Фитнес – это больше, чем просто здоровье. Хорошая спортивная форма во многих отношениях улучшает ваш образ жизни и удовлетворение жизнью. Растущая физическая форма увеличивает количество энергии, фитнес становится приятным хобби, которое поможет вам жить лучше. Если ваш распорядок дня включает фитнес, не забывайте, что ему нужны и полезны некоторые новинки. Ниже мы расскажем вам идеи,

  • 01Авг
    0 Comments
    Комплексные тренировки с нашими советами

    Комплексные тренировки с нашими советами

    Если вы здесь, значит, вы наверняка хотите привести себя в форму, и вы пришли по адресу. Теперь вы должны понять, что думать о приведении себя в форму и делать это – разные вещи. Вам следует приложить все усилия для достижения своих целей, прежде чем добьетесь успеха. Посмотрите, может ли эта статья помочь вам. Чтобы добиться

  • 30Июл
    0 Comments
    Фитнес-план: Всё, что нужно знать

    Фитнес-план: Всё, что нужно знать

    Плохая физическая форма может негативно сказаться на вас как физически, так и эмоционально. Чтобы ваши тренировки несли больше пользы, чем вреда, следует провести некоторые исследования. Ниже вы найдете некоторые советы, которые помогут вам составить фитнес-план, способный работать для вас и ваших целей. Чтобы получить максимум удовольствия от физических тренировок, работайте над корпусом. Это ваша брюшная