• 29Окт
    0 Comments
    Группа силовой гимнастики «В тонусе»: Открыт набор!

    Группа силовой гимнастики «В тонусе»: Открыт набор!

    Объявляется набор в утреннюю группу силовой гимнастики «В тонусе!» Академии Здоровья и Спорта «Александрия». Преимущества и акценты новой группы: Коррекция осанки; Формирование мышечного корсета; Тонизирование мышц тела; Подбор упражнений и оптимальной нагрузки обеспечат достижение результата, сохранят и преумножат ваше здоровье. Несбалансированные тренировки зачастую приводят к противоположным результатам, поэтому мы внимательно контролируем тренировочный процесс, чтобы вы могли

  • 22Окт
    0 Comments
    Советы для родителей, готовых вернуться к тренировкам

    Советы для родителей, готовых вернуться к тренировкам

    Когда в последний раз вы планировали хоть один час в день только для себя? Если мысль о том, чтобы выделить себе время, заставляет вас усмехнуться и подумать: «Ага, конечно», велика вероятность, что вы некоторое время пренебрегаете тренировками. Давайте посмотрим правде в глаза: когда жизнь погребает суета, упражнения часто выпадают первыми. Независимо от того, являетесь ли

  • 16Окт
    0 Comments
    Важность самопомощи!

    Важность самопомощи!

    Вы тренируетесь от трех до пяти дней в неделю, внимательно следите за правильным питанием, часто пьете, но кажется, что чего-то не хватает. Для большинства людей – энтузиастов и поклонников фитнеса – есть один аспект, который не получает внимания и приоритета, несмотря на необходимость: речь идет о самопомощи. Мы попросили эксперта по фитнесу поделиться своими убеждениями

  • 15Окт
    0 Comments
    Как настроиться на тренировку?

    Как настроиться на тренировку?

    Каждый из нас бывает в настроении, когда мысль о необходимости отправиться на тренировку превращает нас из улыбчивых фитнес-энтузиастов в капризные, немотивированные морды. Когда вы сталкиваетесь с ленью и не можете встряхнуться, попробуйте один из этих способов настроиться на тренировку и добавить немного позитива к рутине. Выпейте немного воды Большинство из нас осознает, что поддержание тела

  • 13Фев
    0 Comments
    Упражнения перед телевизором: Сжигайте калории!

    Упражнения перед телевизором: Сжигайте калории!

    Вы избегаете упражнений, утверждая, что у вас нет времени? Это действительно так? После всего, что вы съели в течении дня, всё будет в порядке, если вы пропустите тренировку? Ну, не совсем! Тем не менее, эта статья поможет вам с помощью простых упражнений, которые вы можете выполнять за просмотром телевизора или во время отдыха. Реально ли