Когда вы изо всех сил стараетесь поменьше есть в течении первого триместра беременности, испытываете разительные изменения тела во втором, и способны только пыхтеть и отдуваться по пути в ванную, когда дата родов совсем близко, посещение тренажерного зала может быть последним, что приходит на ум. Всё больше исследований показывают, что упражнения имеют большие преимущества как для
Что именно влекут за собой упражнения высокой интенсивности (нагрузки)? Эта форма упражнений полезна или вредна для организма / здоровья? Мы постараемся сосредоточить внимание на этих вопросах в следующей статье. Что термин тяжелых тренировок, упражнений высокой интенсивности или высокого напряжения, значит для вас? Я сразу представляют кого-то с тяжелым дыханием, бусинками пота, стекающими по лицу, пульсирующими
Мы все знаем, что тренировки очень важны для всех, включая детей. Многие родители хотят получить несколько советов, которые помогут им планировать тренировки и физическую активность для своих детей. В этой статье мы рассмотрим разные советы, которые помогут в тренировках детей. Группа: IRON JUNIOR: Детские тренировки; Современные дети проводят больше времени за просмотром телевизора или видеоиграми,
Когда речь заходит о женщинах, тренировки становятся отличным способом не только оставаться в форме, но и сохранить фигуру подтянутой. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как наилучшим образом поддерживать хорошую физическую форму. Очень часто мы видим, что упражнения, рекомендованные для мужчин и женщин, одинаковы. Тем не менее, важно принимать во внимание
Мы все проходили через это: ходили в тренажерный зал в течении нескольких дней, может быть неделю, а на следующей неделе страдали от усталости, ленились, жаловались на истощение. Затем приходит разочарование от того, что ничего не получилось. Несмотря на все стимулы, которые мы имели в начале, трудно ежедневно следовать тренировкам, приоритеты меняются не в лучшую сторону.
