• 18Окт
    0 Comments
    Горячий завтрак: Быстрые и здоровые рецепты

    Горячий завтрак: Быстрые и здоровые рецепты

    Если вы стараетесь сэкономить немного времени утром (а кто нет?), велика вероятность, что горячий, сбалансированный завтрак, а иногда и любой завтрак, станет одним из первых пунктов, которые будут удалены из утреннего списка. Не говоря уже о том, чтобы найти время на выдумки идей, отличных от чашки кофе – это тяжелая работа. Это может показаться удивительным,

  • 02Апр
    0 Comments
    Арбуз: Действительно полезный?

    Арбуз: Действительно полезный?

    Арбуз является одним из самых популярных летних фруктов, но является ли этот вкусный и неотъемлемый десерт хорошим выбором для вашего здоровья? Оказывается, многие хотят узнать ответ на этот вопрос, достаточно взглянуть на результаты поиска в Google, где свыше 22.000 человек задаются этим вопросом с приближением лета. Наш ответ: ДА! Арбуз – это не просто типичный

  • 03Фев
    0 Comments
    Рецепты питьевой воды для здоровой чистки организма

    Рецепты питьевой воды для здоровой чистки организма

    Вы должны знать, что следует как огня избегать чудовищных программ чистки организма, исключающих калории или нормальное питание. Но попробуйте добавить эти рецепты питьевой воды к своей здоровой диете, чтобы сократить воспаление, повысить иммунитет и здоровье кожи, а также восстановить количество воды в организме после тяжелой тренировки. Манго-имбирь с ягодами Этот чрезвычайно полезный рецепт питьевой воды

  • 01Фев
    0 Comments
    Здоровые завтраки до 300 калорий (Спортивное питание)

    Здоровые завтраки до 300 калорий (Спортивное питание)

    Пропущенный завтрак существенно увеличивает ваши шансы на избыточный вес в течении дня. Начните свой день с одним из этих здоровых завтраков, приготовить который вы сможете самостоятельно! Будьте уверены, завтраки не повредят вашей диете. Омлет со шпинатом и беконом Ингредиенты: 1 яйцо, 2 яичных белка; 2 ломтика готового бекона (индейки), рубленного; 1 стакан шпината; 1 ломтик

  • 27Янв
    0 Comments
    Как разное процентное содержание жира выглядит у мужчин?

    Как разное процентное содержание жира выглядит у мужчин?

    Ваши тренировки включают море цифр: повторений, подходов, километров, частоты сердечных сокращений и килограммов. Но если в этом списке нет процентного содержания жира в теле, самое время добавить его. Процент жировых отложений – это общее количество жира в вашем теле, остальная часть является чистой массой. И пока индекс массы тела (ИМТ) является точным измерением для среднего