• 26Фев
    0 Comments
    Как зима влияет на вашу еду?

    Как зима влияет на вашу еду?

    Снижение температуры, количества световых часов и увеличение времени, проведенного в помещениях, могут существенно менять то, когда и сколько, а также что именно вы едите. Это неотъемлемая часть нашей биологии, поскольку зимний сезон вносит значительные биологические изменения, которые делают нас склонными к употреблению большего количества пищи и более энергоемкой (читайте: калорийной) еды. Есть и другие факторы,

  • 29Ноя
    0 Comments
    Лучшие протеины (белки) для веганов | ТОП-8

    Лучшие протеины (белки) для веганов | ТОП-8

    Продолжительное время в мире фитнеса бытовало мнение, что единственный способ приготовить белковый порошок – сыворотка. Но веганские порошковые белки набирают популярности и причиной тому не только диеты звезд. Вот почему вы должны дать шанс растительным белкам. Почему растительный белок? Когда вы впервые думаете о протеине, вы представляете себе очень большого дядю, который проглатывает горсть сырых

  • 25Окт
    0 Comments
    Блюда после тренировки для ускорения роста мышц!

    Блюда после тренировки для ускорения роста мышц!

    Максимизируйте питание после тренировки, чтобы увеличить рост мышц, выбрав один из этих 7 простых рецептов. Сладкие, вкусные, мы предложим что-нибудь, что порадует ваши вкусовые рецепторы. Когда вы спрашиваете лифтеров или спортсменов, какая у них любимая еда, многие в шутку будут отвечать «ближайшая». Тем не менее, любой, кто работает с весом, знает, что самая важная еда

  • 18Окт
    0 Comments
    Горячий завтрак: Быстрые и здоровые рецепты

    Горячий завтрак: Быстрые и здоровые рецепты

    Если вы стараетесь сэкономить немного времени утром (а кто нет?), велика вероятность, что горячий, сбалансированный завтрак, а иногда и любой завтрак, станет одним из первых пунктов, которые будут удалены из утреннего списка. Не говоря уже о том, чтобы найти время на выдумки идей, отличных от чашки кофе – это тяжелая работа. Это может показаться удивительным,

  • 02Апр
    0 Comments
    Арбуз: Действительно полезный?

    Арбуз: Действительно полезный?

    Арбуз является одним из самых популярных летних фруктов, но является ли этот вкусный и неотъемлемый десерт хорошим выбором для вашего здоровья? Оказывается, многие хотят узнать ответ на этот вопрос, достаточно взглянуть на результаты поиска в Google, где свыше 22.000 человек задаются этим вопросом с приближением лета. Наш ответ: ДА! Арбуз – это не просто типичный