Ученые говорят, что математика может объяснить Вселенную. Она также способна объяснить, почему вы не достигаете своих целей по снижению веса. А разобраться с цифрами нам поможет глава отдела профилактической медицины, доктор Бен Келли. Если ваш ИМТ или процент жира в организме немного завышен (или занижен), достижение здорового веса должно стать одним из главных приоритетов вашего
Несмотря на то, что фоторедакторы глянцевых журналов хотят, чтобы вы решили, что у большинства женщин нет целлюлита. Это просто жир, который присоединяется к соединительной ткани под кожей. Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, потому что структура соединительной ткани имеет другую форму. Избавиться от целлюлита невозможно, но сократить его проявление можно. И вот как
Если бы кто-то попросил вас завтра пробежать 40-километровый марафон, вы, скорее всего, рассмеялись бы ему в лицо. Масштабы задачи слишком велики, чтобы их можно было достичь без подготовки. Но если бы вас сначала попросили пробежать до конца тротуара, вы, вероятно, приняли бы эту идею спокойно. И как только вы доберетесь до конца тротуара, вы сможете
Получите максимум удовольствия от отпуска в этом году с помощью следующих советов от наших экспертов в области питания, ухода за кожей и фитнеса, чтобы получить здоровое летнее тело. Каждый хочет чувствовать себя уверенно в отпуске, но для достижения пляжной фигуры важнее здоровые привычки, чем золотистый загар или подтянутый пресс. Положительные эффекты физических упражнений, здорового питания
Когда вы живете с лишним весом, его снижение может показаться большим достижением. Но путешествие в мир низкого веса может показаться своего рода эмоциональными американскими горками. Вот некоторые ситуации, с которыми вы можете столкнуться во время похудения. Чтобы увидеть результаты, нужно время Когда вы много тренируетесь в тренажерном зале и правильно пытаетесь, может огорчать тот факт,
