
Всем, кто активно набирает вес: как набрать вес и накачать мышцы!
Если вы спросите других людей в зале, каковы их цели в фитнесе, скорее всего, вы услышите один из наиболее популярных ответов, связанных с потерей веса. Однако вы встретите гораздо больше людей, чем ожидаете, которые на самом деле пытаются набрать вес. Многие люди, начиная с худых подростков и заканчивая спортсменами, старательно развивают мышцы и хотят набрать