Как выполнить вертикальную тягу без вреда позвоночнику и эффективности. Методика выполнения упражнения: Взять перекладину на ширине плеч, ладони развернуты к лицу, руки полностью вытянуты, туловище отклонено назад до угла в 45 градусов, спину в пояснице сильно не прогибать. Втяните живот и удерживайте заданное положение туловища на протяжении всего выполнения упражнения. На выдох, не сгибая руки
История черлидинга восходит к концу 1890-х годов. С тех пор минуло море времени и чир-спорт значительно преобразился. Мы поможем вам проследить этот путь в этой статье. Когда выпускник Принстона, Томас Пибье, предложил организовать «приветствующую» спортсменов команду, которая окажет поддержку во время футбольных матчей в 1898 году, он не имел ни малейшего представления о том, что
Является ли черлидинг спортом? На самом деле это очень интересный вопрос. Является ли черлидинг спортом – практически повсеместный спор, с которым сталкиваются сторонники черлидинга, а также те, кто на самом деле представляют чир-спорт. В нашей статье вы найдете ответ на этот вопрос. Помпоны, яркие цвета, милые юбки – ничего не напоминает? Ну, я уверен, что
Вот представьте себе 2 деревянных моста через реку, один новый, а второй уже очень старый. Представили? По новому мосту, пусть с некоторыми ограничениями, но можно бегать, прыгать, ходить по одному или толпой, ездить на велосипеде и т.п, а старый мост, вроде бы и выполняет свою роль, но бегать и прыгать уже нельзя, местами вообще дыры,
