• 10Апр
    0 Comments
    Вертикальная тяга обратным хватом – Техника (Видео)

    Вертикальная тяга обратным хватом – Техника (Видео)

    Как выполнить вертикальную тягу без вреда позвоночнику и эффективности. Методика выполнения упражнения:  Взять перекладину на ширине плеч, ладони развернуты к лицу, руки полностью вытянуты, туловище отклонено назад до угла в 45 градусов, спину в пояснице сильно не прогибать. Втяните живот и удерживайте заданное положение туловища на протяжении всего выполнения упражнения. На выдох, не сгибая руки

  • 23Дек
    0 Comments
    История черлидинга: Малоизвестные интересные факты

    История черлидинга: Малоизвестные интересные факты

    История черлидинга восходит к концу 1890-х годов. С тех пор минуло море времени и чир-спорт значительно преобразился. Мы поможем вам проследить этот путь в этой статье. Когда выпускник Принстона, Томас Пибье, предложил организовать «приветствующую» спортсменов команду, которая окажет поддержку во время футбольных матчей в 1898 году, он не имел ни малейшего представления о том, что

  • 22Дек
    0 Comments
    Черлидинг: Настоящий спорт? Чир-спорт!

    Черлидинг: Настоящий спорт? Чир-спорт!

    Является ли черлидинг спортом? На самом деле это очень интересный вопрос. Является ли черлидинг спортом – практически повсеместный спор, с которым сталкиваются сторонники черлидинга, а также те, кто на самом деле представляют чир-спорт. В нашей статье вы найдете ответ на этот вопрос. Помпоны, яркие цвета, милые юбки – ничего не напоминает? Ну, я уверен, что

  • 18Дек
    0 Comments
    Что такое группа здоровья (ЛФК) 55+ в Александрии?

    Что такое группа здоровья (ЛФК) 55+ в Александрии?

    Вот представьте себе 2 деревянных моста через реку, один новый, а второй уже очень старый. Представили? По новому мосту, пусть с некоторыми ограничениями, но можно бегать, прыгать, ходить по одному или толпой, ездить на велосипеде и т.п, а старый мост, вроде бы и выполняет свою роль, но бегать и прыгать уже нельзя, местами вообще дыры,