• Армрестлинг

    Сила, мощь, упорство.
    Армрестлинг

    Армрестлинг:

    Армрестлинг — это вид спорта, который вовлекает двух участников. Каждый устанавливает руку, согнутую в локте, на специализированный стол, после чего участники сцепляют ладони. Цель состоит в том, чтобы придавить руку соперника к поверхности стола, таким образом, чтобы рука победителя была над рукой проигравшего.

    Тренер:

    • Александр Воронецкий
      15 лет опыта

    Особенности:

    • Авторская методика;
    • Тренер - мировой чемпион;
    • Спец-оборудование;
    • Подготовка к соревнованиям.

    Цены:

    • Персональная тренировка
      700 р.
    • Школьники | Студенты
      2.000 р. / м
    • Взрослым
      5.000 р. / м
    • Александр Воронецкий

      Александр Воронецкий

      Даже если вы не видите физического результата, каждое усилие меняет вас.

      Сертифицированный персональный тренер Александр Воронецкий. Общий стаж занятий спортом с 1987 года. Опыт работы тренером с 2002 года. Создатель специализированной программы по восстановлению функций опорно-двигательного аппарата (грыжа, протрузии, хондрозы).

      НАВЫКИ

      • Авторские методики
      • Опыт работы свыше 15 лет
      • Сертифицированный персональный тренер
      • Два высших образования
      • Составление программ тренировок

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • Заслуженный Мастер Спорта по Армрестлингу
      • 4-х кратный чемпион России
      • 5-ти кратный чемпион Европы
      • Чемпион Мира среди Профессионалов 2010 года
      • Лучший Спортсмен России по армрестлингу 2006 года
  • Оздоровительный фитнес

    Гибкость, выносливость, фигура.
    Оздоровительный фитнес

    Оздоровительный фитнес

    Фитнес это широкий термин, и описать его кратко не просто. В спортивном клубе Александрия мы предлагаем Оздоровительный Фитнес, построенный на основе авторской методики руководителя клуба, Александра Воронецкого. Оздоровительный фитнес представляет собой комплекс полезных нагрузок, призванных не только развивать ваше тело, но и вернуть ему здоровье.

    Особенности:

    • Авторская методика;
    • Тренер - мировой чемпион;
    • Спец-оборудование;
    • Восстановление после лечения.
    • Решение проблем здоровья.

    Цены:

    • Персональная тренировка
      от 500 р.
    • Групповая тренировка
      2.000 р. / м

    Что такое оздоровительный фитнес?

    Оздоровительный фитнес - суть заложена в самом названии: оздоровление (приведение всех функций организма в оптимальное работоспособное состояние) и фитнес (разностороннее и гармоничное развитие всех систем организма). Это целая фитнес-система, которая построена так, чтобы исключить из программы травмоопасные упражнения путем формирования упражнений и нагрузок, которые станут эффективными для всех, особенно на начальных этапах. Это очень важно для последующей адаптации к последовательному росту сложности, как упражнений, так и общей нагрузки (интенсивности), ради формирования здорового тела в оптимальном ритме для каждого тренирующегося.

    Уникальность методики состоит в том, что в ней собрано самое лучшее из всех существующих в мире оздоровительных направлений - йоги, пилатеса, растяжки (стрейч), аэробики, функциональных и силовых тренировок, занятий на баланс и т.д. Задача тренировок приобрести способности и навыки, которые пригодятся человеку в повседневной жизни, помимо декоративной функции мышц - т.е. красоты тела за счёт коррекции массы, объемов тела и качества мышц!

    Комплекс упражнений настолько выверен на предмет травмоопасности и страховки от нанесения любого вреда здоровью занимающихся, что подходит любым возрастным группам, независимо от текущей физической подготовки. Мы развиваем все системы организма: выносливость, силу, координацию, гибкость - мы только за гармоничное развитие человека! Мы живем по законам биологии, а потому и тренируемся по этим законам - никого не «убиваем в зале», а результатов достигают абсолютно все, нужно только присоединиться (прийти) к нам, и качество жизни выйдет совершенно на новый уровень за счёт повышения энергетики организма, роста стрессоустойчивости и укрепления иммунитета... вы будете выглядеть и чувствовать себя хорошо, как никогда раньше! Попробуйте один раз, ведь к прежней жизни вы всегда сможете вернуться, но мы уверены, что сможем открыть для вас новый мир с новыми возможностями, стоит лишь сделать первый шаг на встречу к своей мечте!

    Тренер:

    • Александр Воронецкий
      15 лет опыта
    • Евгений Мартынов

      Евгений Мартынов

      Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, тебе придется делать то, чего ты никогда не делал.

      Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, Евгений Мартынов. Общий стаж занятий спортом свыше 15 лет. Опыт работы тренером и массажистом 7 лет. Выпускник Омского Государственного Училища Олимпийского Резерва. Выпускник СибГУФК. Магистр физической культуры.

      Специализация (Тренер): Персональные тренировки | ЛФК (Лечебная Физическая Культура) | Массаж;

      НАВЫКИ

      • Классический Массаж
      • Оздоровительный Массаж
      • Восточный Массаж
      • Антицеллюлитный Массаж
      • Косметический Массаж

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • КМС по Конькобежному Спорту
      • Призер Этапа Кубка России
      • Многократный Чемпион Областных Соревнований
    • Вячеслав Дмитриев

      Вячеслав Дмитриев

      Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта- Дмитриев Вячеслав. Общий стаж занятий спортом свыше 12 лет. Опыт работы тренером 5 лет. Окончил Красноярский колледж Олимпийского резерва.

      НАВЫКИ

      • Функциональный тренинг
      • ЛФК (лечебная физическая культура)
      • ОФП (общая физическая подготовка к различным видам спорта)
      • Аэробика
      • Групповые фитнес-занятия
      • Коррекция массы тела
      • Составление индивидуальных программ тренировок
      • Составление рациона правильного питания

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • КМС по армрестлингу
      • Чемпион СФО
      • Чемпион и призёр Всероссийских турниров
      • Многократный призёр краевых соревнований
    • Александр Воронецкий

      Александр Воронецкий

      Даже если вы не видите физического результата, каждое усилие меняет вас.

      Сертифицированный персональный тренер Александр Воронецкий. Общий стаж занятий спортом с 1987 года. Опыт работы тренером с 2002 года. Создатель специализированной программы по восстановлению функций опорно-двигательного аппарата (грыжа, протрузии, хондрозы).

      НАВЫКИ

      • Авторские методики
      • Опыт работы свыше 15 лет
      • Сертифицированный персональный тренер
      • Два высших образования
      • Составление программ тренировок

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • Заслуженный Мастер Спорта по Армрестлингу
      • 4-х кратный чемпион России
      • 5-ти кратный чемпион Европы
      • Чемпион Мира среди Профессионалов 2010 года
      • Лучший Спортсмен России по армрестлингу 2006 года
  • Лечебная физкультура (ЛФК 55+)

    Моторика, осанка, пластичность.
    Лечебная физкультура (ЛФК 55+)

    Лечебная физкультура:

    Лечебная физическая культура, она же лечебная гимнастика, предлагает неспецифические раздражители, которые задействуют все компоненты нервной системы, помимо прочего. Мы предлагаем специальные тренинги для своих клиентов, направленные на коррекцию осанки, улучшение походки и правильное развитие мышечных групп. Для беременных женщин мы предлагаем специализированные упражнения, которые будут способствовать и облегчат процесс родов.

    Тренер:

    • Вячеслав Дмитриев
      6 лет опыта

    Особенности:

    • Авторская методика;
    • Внимательный тренер;
    • Спец-оборудование;
    • Индивидуальный подход.

    Цены:

    • Персональная тренировка
      500 р.
    • Групповые тренировки
      2.000 р./м

    Материалы:

    • Вячеслав Дмитриев

      Вячеслав Дмитриев

      Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта- Дмитриев Вячеслав. Общий стаж занятий спортом свыше 12 лет. Опыт работы тренером 5 лет. Окончил Красноярский колледж Олимпийского резерва.

      НАВЫКИ

      • Функциональный тренинг
      • ЛФК (лечебная физическая культура)
      • ОФП (общая физическая подготовка к различным видам спорта)
      • Аэробика
      • Групповые фитнес-занятия
      • Коррекция массы тела
      • Составление индивидуальных программ тренировок
      • Составление рациона правильного питания

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • КМС по армрестлингу
      • Чемпион СФО
      • Чемпион и призёр Всероссийских турниров
      • Многократный призёр краевых соревнований
  • Energy of Life

    Координация, ловкость, сила.
    Energy of Life

    Energy of Life

    Направленная на создание мужественного и заботящегося о своем здоровье подрастающего поколения, детская группа Energy of Life спортивно-оздоровительного клуба Александрия опирается на привитие силовых и мотивирующих навыков, которые ваши дети понесут через всю жизнь. Группа Energy of Life сосредоточит внимание на координации, ловкости, скорости и силе вашего ребенка. Наши детские группы находится под руководством опытных и внимательных тренеров. В будущем мы планируем организацию комбинированного класса из группы Energy of Life, в котором дети и родители смогут тренироваться командами и вместе.

    Особенности:

    • Общая и специальная физическая подготовка;
    • Акробатические элементы;
    • Совершенствование двигательной активности;
    • Разучивание и отработка элементов самообороны;
    • Развитие координации, скорости, ловкости и силы;
    • Приобщение к здоровому образу жизни;

    Цены:

    • Первая тренировка
      Бесплатно
    • Абонемент
      1.000 р. / м
    • Дмитрий Перминов

      Дмитрий Перминов

      Конечно, это трудно. Это должно быть трудно. Если бы это было легко, все бы делали это. Именно труд строит ваше тело.

      Сертифицированный персональный тренер Дмитрий Перминов. Общий стаж занятий спортом 10 лет. Опыт работы тренером 3 года. Спортивную карьеру начал под руководством Александра Воронецкого в 2009 году, продолжает тренироваться и работать по его методике.

      Специализация: Индивидуальные тренировки и групповые занятия с пожилыми людьми.

      НАВЫКИ

      • Опыт работы свыше 3 лет
      • Сертифицированный персональный тренер
      • Составление программ тренировок

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • КМС по Армрестлингу
      • Чемпион Первенства России
      • Бронзовый призер Первенства Европы
      • Мастер спорта международного класса по армлифтингу
      • Победитель кубка Европы по армлифтингу (WWA)
      • Призер Всероссийских Турниров
  • Массаж

    Здоровье, комфорт, отдых.
    Массаж

    Массаж

    Массаж имеет продолжительную историю в культурах всего мира. Александрия предлагает множество различных видов массажа для различных целей, но все они неизменно оказывают положительный эффект для здоровья. В России, массаж и массажная терапия зачастую рассматриваются в качестве дополнительной или альтернативной медицины, хотя есть и более традиционное применение.

    Массажист:

    • Евгений Мартынов
      6 лет опыта

    Особенности:

    • Классический массаж;
    • Оздоровительный массаж;
    • Восточный массаж;
    • Антицеллюлитный массаж.
    • Косметический массаж.

    Цены:

    • Общий массаж (60-75 мин)
      2.000 р.
    • Массаж спины (45 мин)
      1.200 р.
    • Лимфодренаж ног
      1.000 р.
    • Массаж рук
      900 р.
    • Массаж груди
      400 р.
    • Массаж головы
      350 р.
    • Восточный Гуаша (30 мин)
      1.800 р.
    • Воссточный массаж лица
      700 р.
    • Антицеллюлитный
      900 р. / зона
    • Баночный массаж
      2.500 р.
    • Евгений Мартынов

      Евгений Мартынов

      Если хочешь иметь то, чего никогда не имел, тебе придется делать то, чего ты никогда не делал.

      Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, Евгений Мартынов. Общий стаж занятий спортом свыше 15 лет. Опыт работы тренером и массажистом 7 лет. Выпускник Омского Государственного Училища Олимпийского Резерва. Выпускник СибГУФК. Магистр физической культуры.

      Специализация (Тренер): Персональные тренировки | ЛФК (Лечебная Физическая Культура) | Массаж;

      НАВЫКИ

      • Классический Массаж
      • Оздоровительный Массаж
      • Восточный Массаж
      • Антицеллюлитный Массаж
      • Косметический Массаж

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • КМС по Конькобежному Спорту
      • Призер Этапа Кубка России
      • Многократный Чемпион Областных Соревнований
  • Черлидинг

    Грация, пластика, здоровье.
    Черлидинг

    Черлидинг:

    Черлидинг – интенсивная акробатическая программа для мотивации спортивной команды, развлечения аудитории и деморализации соперников на базе организованного выступления. Выступление обычно варьируется в пределах от одной до трех минут и может включать множество компонентов акробатики, танцев, прыжков, кричалок и других элементов, призванных направить зрителей на поддержку спортивных команд в играх или привлечь внимание аудитории к выступлению команды черлидинга на соревнованиях групп поддержки.

    Тренер:

    • Наталья Маслова
      1 год опыта

    Особенности:

    • Общая и специальная физическая подготовка;
    • Основы гимнастики и акробатики;
    • Развитие музыкальности и чувства ритма;
    • Авторская методика;
    • Тренер - многократный чемпион;
    • Спец-оборудование;
    • Подготовка к соревнованиям.

    Цены:

    • Тренировка
      100 р.
    • Абонемент
      1.200 р. / м
    • Наталья Маслова

      Наталья Маслова

      Спорт - развлечение до седьмого пота.

      Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, Маслова Наталья (Специализация: Учитель ФК, тренер-преподаватель по чир-спорту). Общий стаж занятий спортом 14 лет. Магистр СибГУФК. Персональный тренер спортивного клуба Александрия.

      Специализация: Индивидуальные и групповые занятия с детьми.

      НАВЫКИ

      • Составление программ тренировок
      • Судья областной коллегии судей
      • Опыт работы с детьми — 3 года

      ДОСТИЖЕНИЯ

      • КМС по художественной гимнастике
      • Многократная чемпионка СФО
      • Чемпион по Чир Спорту и Черлидингу
      • Участница чемпионата Европы
  • Йога

    Гибкость, тонус, настроение.
    Йога

    Йога

    Йога, особенно женская, устраняет гормональные проблемы, усиливает метаболизм, буквально моделирует стройное, гибкое и гармоничное тело.

    Йога, особенно женская, устраняет гормональные проблемы, усиливает метаболизм, буквально моделирует стройное, гибкое и гармоничное тело.

    Особенности

    • Авторская методика;
    • Опытный тренер;
    • Спец-оборудование;
    • Ускорение метаболизма и обмена веществ;
    • Регулирование гормонального фона;
    • Нормализация аппетита;
    • Очищение организма;

    Цены:

    • Разовая тренировка
      300 р.
    • Абонемент на 8 занятий
      1800 р. / м
    • Абонемент на 12 занятий
      2500 р. / м

    Что предлагает йога?

    Йога в Омске

    Кишечник современного жителя мегаполиса активен только на 30%, то есть питательные вещества активно расщепляются только на 30%. Остальное накапливается в виде шлаков и жира. Занятия йогой увеличивают активность кишечника до 80%, а некоторые упражнения, совмещенные со специальным дыханием до 90%.

    Кроме того занятия йогой настраивают организм на правильное питание. Это не вегетарианство, это "интуитивное" питание. Когда организм перестает хотеть "вредную" пищу. Например, вы начинаете замечать, что на некоторые виды колбасы у вас появилось отвращение, и не удивительно, ведь организм сканирует продукты на их происхождение. И если продукт далек от природных условий, то он не пригоден для организма. Интуитивное питание заложено в нас природой, ни одно животное не будет есть НЕ полезную пищу. Йога восстанавливает это свойство организма.

    Итак, почему от занятий йогой женское тело быстро обретает стройность:
    ✅ Ускоряется метаболизм и обмен веществ.
    ✅ Регулируется гормональный фон, настраивается работа всех желез организма. Занимаясь йогой, наш организм начинает производить больше гормонов, сжигающих жиры, а не накапливающих.
    ✅ Аппетит приходит в норму.
    ✅ Улучшается пищеварение.
    ✅ Происходит очищение организма.
    ✅Исчезает стресс и восстанавливается эмоциональный баланс.

    Очень хочется чтобы вы открыли для себя всю силу и прелесть йоги! Ведь она действительно меняет жизнь женщины.

    Уже пробовали йогу для женщин? Если не пробовали - приходите на занятия, ваш тренер Regina.
    Занятия с 1 сентября.

    Тел. 8-913-609-23-95

  • ТРЕНИРОВКИ

    Ближайшие занятия.

  • Виды клубных карт

    Уточняйте детали и время тренировок по телефону!

    • Абонемент "Новичок"
      1800 р. / мес.
    • "Бодрое Утро"
      500 р. / мес.
    • "Фитнес-Ланч"
      600 р.
    • "Фитнес-День"
      900 р.
    • "Базовый"
      1300 р.
    • "Школьник" 14+
      500 р.
    • "Школьник" Безлимит 14+
      1000 р.
    • Абонемент "Студенческий"
      1000 р.
    • "Выходной день"
      500 р.
    • Разовое посещение
      150 - 250 р.
    Контакты
  • ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

    Уточняйте цены по телефону.

    • 1 Тренировка
      от 250 р.
    • Split-тренировка
      от 200 р. / чел.
    • Мало-групповая (3-5 чел.)
      от 100 р.
    Контакты
  • СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКИДКИ

    Сезонные и постоянные скидки.

    • Семейная скидка
      20%
    • Спортивное питание
      10%
    Контакты