• 30Окт
    0 Comments
    ОФП в армрестлинге

    ОФП в армрестлинге

    Много экспертов высказалось уже на эту тему… Просто перечитывали учебники, доступные всем. Приводили практические данные, например, про легкоатлетов: иностранные не делали ОФП, а результаты демонстрировали выше, а в СССР делали, выполняя, казалось бы, лишнюю работу. В основном высказывали общее мнение и практически никакой конкретики, кроме как жми, тяни и приседай. Знаете сколько лишней работы я проделал за свою жизнь? Разнообразных упражнений, в разных режимах мышечной работы, рабочих углах, векторах нагрузки, амплитудах и т.д? В итоге потрачена энергия которую необходимо компенсировать; упущенное время и соответственно возможности; лишняя мышечная масса и не только мышечная — всё это не сулит преимуществ, а наоборот, усложняет жизнь спортсмена — выбор весовой категории через сгонку веса — не только жира, но и мышц….лишних мышц, которые не помогают бороться… Раньше у меня не было доступа к сети Интернет, да и в нём информации не было, а литературы и подавно, поэтому все эксперименты были на себе, как и у многих в то время!