• 15Июл
    0 Comments
    Персональный тренер: Преимущества

    Персональный тренер: Преимущества

    Персональный тренер реализует большую часть вашей тренировки.

    Если у вас возникли трудности с должной мотивацией на развитие собственного здоровья, или вы просто не чувствуете, что получаете достаточно от ваших тренировок, рассмотрите возможность найма персонального тренера. Больше, чем просто инструктор, персональный тренер может помочь вам с разработкой правильного тренировочного плана для достижения ваших целей. Будь то потеря нескольких килограмм, тонизирующая программа для рук или подтянутый живот к пляжному сезону, персональный тренер поможет вам добиться желаемого результата.

    Как персональный тренер может помочь?

    Услуги персонального тренера означают как финансовые обязательства, так и стойкую приверженность к развитию здоровья и фитнесу. Персональный тренер поможет вам:

    Начало работы. Личный тренер может направить вас к прогрессу путем создания индивидуальной тренировочной программы, специально для вас.

    Правильная техника. Если вы делаете упражнения неправильно, результатом могут стать травмы, которые отобьют охоту заниматься. Выполняя упражнения правильно, вы не только обеспечиваете безопасность тренировки, но и получаете максимальный эффект от тренировки.

    Достижение целей. Если вы всегда хотели согнать последние пять килограмм, или же просто хотите поддерживать тело в тонусе, но не можете достичь поставленных целей, персональный тренер поможет встать на правильный путь.

    Даже несколько занятий с личным тренером могут быть полезны. «Каждый может извлечь выгоду из физического образования и различных точек зрения», говорит Александр Воронецкий, профессиональный армрестлер и руководитель клуба Александрия в Омске.

    Персональный тренер: Лучший тренер для Вас

    Если вы считаете, что персональный тренер будет вам полезен, имейте это в виду при поиске конкретного специалиста, который соответствует вашим потребностям:

    Попробуйте занятие с тренером. «Если вы являетесь членом тренажерного зала, запросите список тренеров, узнайте об их образовании и достижениях, а затем попробуйте поработать с каждым из них. Вы можете оплатить одну тренировку с персональным тренером, чтобы на практике оценить индивидуальный подход и его навыки», объясняет Александр.

    Ищите квалификацию и стиль. Вы хотите заниматься у персонального тренера, который образован и заверен авторитетной организацией. Помимо сертификации, вы должны убедиться, что тренер подходит вам и вашему стилю тренировок.

    Ищите в сети. Многие организации, которые удостоверяют персональных тренеров, имеют собственные web-сайты, которые позволяют найти персонального тренера в вашем районе. Это может быть хорошим местом для начала, вы также можете ознакомиться со списком персональных тренеров спортивного клуба Александрия на нашем сайте.

    По результатам первой тренировки, спросите себя, насколько хорошо учит вас тренер. Персональный тренер делает гораздо больше, чем просто дает вам упражнения для выполнения. «Персональный опыт обучения один на один с тренером включает всё, ваши потребности и специализированные проблемы здоровья, которые диктуют план тренировок, тренер имеет дело с каждой вашей особенностью», говорит Александр. «Ваш тренер это не тот, кто проведет вас по ряду упражнений, это тот, кто научит вас этим упражнениям».

    Персональный тренер обещает преимущества, но имеет свою цену. Индивидуальные занятия с персональным тренером клуба Александрия начинаются с 500 р. и могут достигать 2000 рублей за занятие. В среднем, вы можете рассчитывать на 2.000 рублей в неделю за индивидуальную работу. Если вы ищите более бюджетный вариант, спортивный клуб Александрия предлагает Split-тренировки (2 человека на занятии) и мало-групповые занятия (3-4 человека на занятии).

    Результат всегда стоит затрат, и если вы найдете персонального тренера, который вам понравится, попробуйте несколько занятий, чтобы начать приводить себя в форму. Закажите несколько сеансов, чтобы начать и, возможно, достаточно будет освежать навыки несколько раз в месяц, чтобы получить максимальную отдачу от ваших тренировок.

Leave a reply

Cancel reply